TCACM 1461-2023 偏颇体质人群治未病干预指南

摘要：本文件规定了偏颇体质人群的治未病干预原则、评估方法、干预措施及效果评价。本文件适用于从事中医治未病服务的相关机构和人员对偏颇体质人群进行健康干预和管理。
Title：Guidelines for Pre-disease Intervention in Constitutionally Biased Populations
中国标准分类号：C46
国际标准分类号：11.020

《TCACM 1461-2023偏颇体质人群治未病干预指南》相较于旧版，在干预措施的科学性和实用性上有了显著提升。其中，关于气虚质干预的新内容尤为值得关注。

气虚质是指由于长期劳累、饮食不节等因素导致人体元气不足的一种体质状态。新版指南在气虚质干预中特别强调了运动疗法的重要性，并提出了更具操作性的建议。

旧版指南仅笼统提到适量运动有助于改善气虚质，但并未给出具体指导。而新版指南明确指出，气虚质人群适宜选择太极拳、八段锦等缓慢柔和的传统健身方式。这些运动既能增强体质，又不会过度消耗体力。同时，建议每次锻炼时间控制在30至60分钟之间，每周坚持3到5次，以达到最佳效果。

此外，新版指南还增加了对运动强度的量化说明，推荐气虚质人群将心率维持在最大心率的50%-70%范围内。这一量化指标为实践提供了更精准的参考依据。

通过这样的细化和量化，新版指南使气虚质人群的运动干预更加科学合理，有助于更好地发挥治未病的作用。