DB4212T 24-2020 新型冠状病毒肺炎疫情防控指南 家庭（试行）

DB4212T 24-2020《新型冠状病毒肺炎疫情防控指南 家庭（试行）》旨在指导家庭成员在疫情期间做好个人防护和健康管理。以下是一些重要条文的详细解读：

1. 日常消毒

条文中强调了家庭环境的清洁与消毒。建议使用含氯消毒剂对门把手、桌面等高频接触区域进行每日至少一次的消毒。特别需要注意的是，消毒液需按照说明书比例稀释后使用，避免浓度过高造成皮肤刺激或腐蚀。

2. 通风换气

每日开窗通风不少于两次，每次30分钟以上。在冬季寒冷地区可适当调整时间，但应确保空气流通以减少病毒在密闭空间内的积聚。同时提醒，通风时应注意保暖，避免着凉。

3. 个人卫生习惯

勤洗手是预防感染的关键措施之一。推荐使用肥皂和流动水洗手至少20秒，并注意指甲缝、指尖等细节部位的清洁。如果没有条件洗手，可以使用含酒精成分不低于60%的手部消毒液代替。

4. 口罩佩戴

在人员密集场所或与他人近距离接触时应佩戴口罩。一次性医用口罩连续佩戴时间不宜超过4小时，若口罩潮湿或污染则需立即更换。此外，摘取口罩时应避免触碰外表面，并妥善处理废弃口罩。

5. 健康监测

家庭成员每天早晚测量体温并记录。一旦出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并向社区报告。同时，家中备有基础药物如退烧药等，以便应对轻微不适。

6. 饮食营养

提倡均衡膳食，增加富含维生素C的食物摄入，增强免疫力。同时保证充足的水分补充，成人每日饮水量应在1500毫升以上。

7. 心理调适

长期居家可能带来心理压力，鼓励通过电话、网络等方式保持社交联系，必要时寻求专业心理咨询帮助。

这些条文从多个角度为家庭提供了全面的防控指导，帮助大家科学有效地应对新冠疫情带来的挑战。