TCACM 1560.9-2023 中医养生保健服务（非医疗）技术操作规范 足浴

中医养生保健服务（非医疗）技术操作规范TCACM 1560.9-2023对足浴操作进行了详细的规范，其中关于“水温控制”的变化尤为值得关注。新旧版本在这一条目上存在明显差异，旧版仅笼统要求“适宜温度”，而新版则具体规定了“40℃至45℃为最佳水温范围”。

以42℃为例，这是足浴的理想水温。在这个温度下，人体皮肤血管适度扩张，促进血液循环，同时不会因过热导致烫伤或不适。实际操作时，应先用温度计测量，或者用手腕内侧试温，确保水温稳定在42℃左右再开始足浴。

此外，在进行足浴时，还需注意以下几点：每次浸泡时间宜控制在20到30分钟之间，期间可适当添加热水保持恒温；泡脚前确保双脚清洁干燥，避免感染风险；对于特殊人群如孕妇、糖尿病患者等，需在专业人员指导下调整方案。

通过严格遵循这些细节，可以更有效地发挥足浴在中医养生中的作用，帮助改善睡眠质量、缓解疲劳等症状，从而达到保健效果。